Psykolog Sinding

Aksel Inge Sinding

Category: Artikler

Tre teser om destruktive tendenser i dagens samfunn

Først publisert i Aftenposten, 11.03.16. Skrevet sammen med Svein Øverland.

«Hva feiler det de unge?» hører vi stadig oftere fra venner, kolleger, pasienter og i media. Spørsmålet er blitt stilt før, men føles likevel interessant og viktig. De bekymrer seg for de unge generasjonene. Sliter de psykisk? Er de selvopptatte? Tåler vi ikke presset? Bryr de seg?

I våre jobber får vi komme tett innpå mennesker på tvers av mange generasjoner. Det er mange tegn på at unge strever mer. Vi mener det er grunn til bekymring, men at det ikke er de unge i seg selv det er noe feil med. Det gjelder noe større – samfunnet vi lever i.

Her er tre teser om destruktive tendenser i dagens samfunn.

Continue reading

Derfor burde du gir mer til andre det kommende året

Først publisert i Aftenposten 02.01.2016

Pasientene mine overraskes sjelden av tiltak rundt trening og relasjoner. De blir imidlertid ofte overrasket når jeg oppfordrer til å gi mer.

Min niese overrasket meg på julaften da alle gavene hun hentet frem var de hun skulle gi, og ikke de hun skulle få. Hun forklarte: Det jeg liker best er å se andre åpne gavene jeg gir dem. Jeg liker å se ansiktene deres og hvordan de liksom lyser opp når det er noe de blir glade for.

Ingen har noensinne blitt fattige av å gi, skrev Anne Frank. Det å gi til andre mennesker beriker livene våre med lykke, glede og mening. De fleste vil si seg enig, spesielt nå i jula med flyktningstrømmen friskt i minne. Jeg tror imidlertid at vi ikke er like bevisste på at vi faktisk kan bruke det for å få det bedre i hverdagen.

Continue reading

Tre råd – eller tre nøtter – til Askepott og Askeladden

Først publisert i Aftenposten 03.12.2015, skrevet med Svein Øverland.

Vi tviler på at du på dødsleiet ditt vil ligge og angre på at du ikke brukte mer tid på å ta den perfekte selfien eller piske deg selv fordi du ikke var pen nok.

I vår kronikk i Aftenposten 01.11.15 skrev vi om hvordan internett har blitt en arena for å psyke ut folk, gjennom sosiale mediers forherligelse av det falske perfekte som et mål på lykke. Vi tror vi traff en nerve. Tusen tilbakemeldinger tyder på at både voksne og tjue-åringene kjente seg igjen. Andre mente vi var for kritiske. Uansett, – mange utfordret oss til også å komme med forslag til løsninger. Først tenkte vi å svare de voksne. Men vi tror det er bedre å snakke til de unge det (særlig) gjelder.

Kjære deg som er ung og higer etter det perfekte. Her følger noen ord til deg. Vi vet ikke om de er kloke, men det er ting vi har tenkt mye på. Vi tror tankene er viktige og at ordene er til hjelp.

Continue reading

Internett har blitt en arena for å psyke ut folk

Først publisert i Aftenposten, 01.11.15. Skrevet med Svein Øverland.

Før internett var den peneste jenta i klassen den peneste i verden. Nå finner alltid noen som er penere, selv når du ikke leter.

Historien forteller oss om maleren Zeuxis i det gamle Hellas, som søkte modeller til et bilde av den skjønne Helena av Troja. Alle de peneste jomfruene i området strømmet til, men ingen kunne sammenlignes med den sagnomsuste skjønnheten. Bare de heldigste fikk sine nesten perfekte kroppsdeler malt inn i bildet av den helt perfekte Helena. Men istedenfor å være stolte, ble de såret.

De var jo ikke vakre nok, sammenlignet med Helena.

La oss begynne med det åpenbare: Du lar deg påvirke av andre. Særlig av dem du ser opp til. Du merker deg hva andre sier, hva de gjør og hvordan de ser ut. Din selvfølelse kan i all enkelhet tilskrives avstanden mellom den du oppfatter at du er og den du ønsker å være. Når du opplever avstanden som stor eller målet som uoppnåelig, vikler du deg så altfor lett inn i selv-nedvurderingens klebrige spinn.

Continue reading

5 måter teknologi vil hjelpe psykisk helsevern de nærmeste årene

Kan noe så hardt som teknologi blandes med noe så mykt som psykisk helse? Er scenarioer om bruk av dingser, apper og teknologi science fiction som hører senere generasjoner til? Mister vi de varme hendene og forståelsesfulle terapeutene på veien? Her er fem teknologiske nyvinninger jeg er overbevist om at vi vil dra nytte av i norsk psykisk helsevern i løpet av de neste årene.

eHelse kan være et vanskelig tema å få fatt på for de som ikke jobber med det. Gjør du et raskt Google-søk finner du først artikler og konferanser om elektroniske pasientjournaler, datasystemer som ikke snakker sammen og tidkrevende rutiner i helsevesenet som en skulle tro var digitalisert for lenge siden. Du ser kolosser av prosjekter som interesserer noen, men som fort blir fjernt for mannen i gata. Leter du et hakk dypere finner du gründere som snakker om grensesprengende bruk av virtuell virkelighet, kunstig intelligens og sensorteknologi både på armer og i kroppen. Det er fort gjort å gå seg vill.

Continue reading

© 2018 Psykolog Sinding

Theme by Anders NorenUp ↑