Følelseskompasset.no er en side for deg som ønsker å lære om følelser, utforske egne følelser og øve på å håndtere følelser på en god måte. Siden inneholder mye informasjon, kartleggingsverktøy for å utforske din egen emosjonelle stil og øvelser der du kan jobbe med å forstå eller endre vanskelige følelser. Alt innholdet på siden er gratis og kan være et fint sted å gå, enten du bare vil lese og lære, utforske følelser, vurderer å begynne i eller for tiden går i terapi.

Siden er utviklet av  Jan Reidar Stiegler og meg, ved Institutt for Psykologisk Rådgivning. Jan Reidar er psykologspesialist, har PhD i EFT og er fagsjef for Norsk Institutt for Emosjonsfokusert Terapi. Følelseskompasset.no er utviklet i forbindelse med utgivelse av boka Klok på følelser – det følelsene prøver å fortelle deg, utgitt av Gyldendal.

Trykk her for å åpne følelseskompasset.no.

God fornøyelse!