Media
Så lenge jeg har vært psykolog har jeg alltid hatt et brennende engasjement for god formidling av fag – psykologi til folket! Her ser du noen av tingene jeg har jobbet med opp gjennom årene.
Bøker
- Klok på følelser – det følelsene prøver å fortelle deg. Skrevet sammen med Jan Reidar Stiegler og Leslie Greenberg.
- Referanse: Stiegler, J.R., Sinding, A.I., & Greenberg, L. (2018). Klok på følelser – det følelsene prøver å fortelle deg. Oslo: Gyldendal.
- Bokomtale i Psykologtidsskriftet: Følelsenes frelse.
- Bokomtale på forebygging.no: Klok på følelser.
Artikler og kronikker
- Hvordan setter vi sunne og fleksible grenser for barn? Psykologisk.no
- Korona og behovet for mening og fellesskap, Aftenposten
- Hvordan møter vi barns frykt for koronavirus? Psykologisk.no
- Når våre egne følelser hindrer oss i å møte barnet vårt på en god måte, Psykologisk.no
- Alle vi foreldre gjør dumme ting som blir vondt for våre barn, Psykologisk.no
- Hvordan møter vi vanskelige følelser hos barn på en klok måte, Psykologisk.no
- Angst og depresjon er ikke som en virusinfeksjon som tar bolig i deg, Aftenposten
- De syv viktigste rådene ungdom kan ta med seg inn i det nye året, Aftenposten
- Vandrepsykologene – skal vi gå og snakke om det? Tidsskrift for Norsk Psykologforening
- Med følelsene som kompass, Norsk Institutt for Emosjonsfokusert Terapi
- Norge trenger en digital helserevolusjon, Aftenposten
- When worrying takes over, PsychCentral
- Tre negative leveregler – og tre konstruktive alternativer, Aftenposten
- Tips til deg som bekymrer deg, Psykologisk.no
- Tre teser om destruktive tendenser i dagens samfunn, Aftenposten
- Derfor burde du gi mer til andre det kommende året, Aftenposten
- Tre nøtter – eller råd – til Askepott og Askeladden, Aftenposten
- Internett har blitt en arena for å psyke ut folk, Aftenposten
- Sviktende psykisk eHelse, Aftenposten
- Mirakelspørsmål for psykisk eHelsevern, Computerworld
- 5 måter teknologi vil hjelpe psykisk helsevern de nærmeste årene, DigPsyk
- Fremtidens psykisk (e)helsevern, DigPsyk
Akademiske artikler
- Skam nyansert. Tidsskrift for Norsk Psykologforening (2020).
- Med känslorna som kompass, Psykoterapi (2019/1).
- Vandrepsykologene – skal vi gå og snakke om det? Tidsskrift for Norsk Psykologforening (2018)
- Nordmo, M., Sinding, A.I., Carlbring, P., Andersson, G., Havik, O.E., & Nordgreen, T. (2015). Internet-delivered cognitive behavioural therapy with and without an initial face-to-face psychoeducation session for social anxiety disorder: A pilot randomized controlled trial, Internet Interventions, 2(4), 429-436.
Sex og Psyke i Aftenposten Si ;D (spalte der ungdom stiller spørsmål)
- Oppsummeringsspalte: De syv viktigste rådene ungdom kan ta med seg inn i det nye året
- Kjære Aksel. Hvordan kan jeg tørre å stå opp for meg selv?
- Kjære Aksel. Hva gjør man hvis man hører snille stemmer i hodet?
- Kjære Aksel. Jeg skyver vennene mine unna uten å ville det. Hva kan jeg gjøre?
- Kjære Aksel. Jeg kjenner konstant på en følelse av å være sliten, usikker og lei.
- Kjære Aksel. Jeg er arbeidsledig og bekymringen ødelegger søvnen. Hva kan jeg gjøre?
- Kjære Aksel. Jeg har mange og gode venner. Hvorfor er jeg ensom?
- Kjære Aksel. Må jeg slette gamle bilder av eksen når kjæresten min ber meg om det?
- Kjære Aksel. Hvordan kan jeg få bedre selvtillit?
- Kjære Aksel. Kan man bli helt “frisk” fra psykiske lidelser?
- Kjære Aksel. Jeg er forelsket i en jente, men blir så stresset i nærheten av henne. Hva kan jeg gjøre?
- Kjære Aksel. Søsteren min sliter med selvmordstanker, jeg med skyldfølelse. Hvordan få det bedre?
- Kjære Aksel. Hvordan akseptere at jeg trenger hjelp uten å føle meg oppmerksomhetssyk?
- Kjære Aksel. Kjæresten min vil ikke ha forholdet offisielt på sosiale medier. Er jeg paranoid?
- Kjære Aksel. Hvordan kan jeg komme meg videre fra den vonde barndommen?
- Kjære Aksel. Hvorfor blir jeg så lett irritert på kjæresten min?
- Kjære Aksel. Venninnen min har mistet mange hun er glad i. Hva kan jeg gjøre?
- Kjære Aksel. Jeg sliter veldig med sjalusi. Hvorfor gjør det så vondt?
- Kjære Aksel. Hvordan kan jeg bli tryggere på meg selv i sosiale situasjoner?
- Kjære Aksel. Hvorfor er det “ulovlig” å vise sterke følelser?
- Kjære Aksel. Hvorfor blir så få unge som sliter psykisk, tatt på alvor?
- Kjære Aksel. Jeg liker ikke pappa, men nå har han fått kreft. Hva gjør jeg?
- Kjære Aksel. Jeg er ikke på buss. Hvordan overleve de neste to årene?
- Kjære Aksel. Jeg har alltid skjult problemene mine for andre. Hvordan kan jeg fortelle?
- Kjære Aksel. Jeg har vært deprimert. Hvordan kan jeg bli kvitt det én gang for alle?
- Kjære Aksel. Jeg er ekstremt konfliktsky. Hvordan kan jeg klare å ta opp vanskelige ting?
- Kjære Aksel. Jeg har aldri møtt kjærligheten min i virkeligheten. Kan det være ekte kjærlighet?
- Kjære Aksel. Etter kjærlighetssorgen føler jeg ingenting. Hva skal jeg gjøre?
- Kjære Aksel. Jeg har det perfekte liv utad. Hvorfor klarer jeg ikke være glad?
- Kjære Aksel. Hvordan kan jeg fortelle foreldrene mine om selvskading?
- Kjære Aksel. Hvordan kan jeg gi slipp på eksen?
- Kjære Aksel. Hva kan jeg gjøre for å ikke føle meg så ensom?
- Kjære Aksel. Jeg synes det er vanskelig å dele følelsene mine. Hva kan jeg gjøre?
- Kjære Aksel. Noen mennesker ødelegger meg. Hvordan kan jeg unngå dem?
- Kjære Aksel. Er det normalt å føle på angst og uro hele tiden?
- Kjære Aksel. Hvordan vet man at man er forelsket?
- Kjære Aksel. Hvordan kan jeg slutte å bekymre meg så mye?
- Kjære Aksel. Jeg ble voldtatt, hvordan kan jeg ha sex igjen?
- Kjære Aksel. Vennen min er deprimert, hvordan kan jeg hjelpe?
- Nanna og Aksel er Aftenpostens nye spaltister! De vil normalisere sex og følelser.
Radio / podcast
- Drage i Magen – en podcastserie om følelser, til bruk i barnehager.
- Klok på følelser gir en bedre hverdag, Ingefær podcast 20.04.20.
- Om å få seg luftetur i koronatider, i Opptur på NRK P1, 22.03.20.
- Om grensesetting, i Familieliv Podcast, 13.03.20.
- Om følelser og validering, i Familieliv Podcast, 02.01.20.
- Klok på følelser, i Familieliv Podcast, 07.02.19.
- Alt om følelser, i Ingefær podcast, 12.11.18.
- Klok på følelser med Aksel Inge Sinding. Fagbokpodden, 15.10.18.
- Egoisme – en samtale med Ulrikke Falck. I episode 4 av Ulrikkes Univers, 26.04.18.
- Om hat. I Mellom Himmel og Jord, NRK P1, 18.02.18.
- Om giverglede – det å gi og få. I Ekko, NRK P2, 17.12.17.
- Intervju med Vandrepsykologen. I Verdibørsen, NRK P2, 28.11.17.
- Om fobier og det å overkomme dem. I Nitimen, NRK P1, 08.06.17.
- Når det å ta valg blir vanskelig. I Ekko, NRK P2, 02.02.17.
- Om frykt for julenissen. I Verdens Rikeste Land, NRK P3, 22.12.16.
- Om det å gi og motta julegaver. I Ekko, NRK P2, 22.12.16.
- Om digital mobbing i skolen. I NRK P1 Dagsnytt, Nyhetsmorgen ++, 29.10.16.
- Om å gå på en smell. Intervju om utbrenthet i Norgesglasset, NRK P1, og NRK P1+ 22.08.16.
- Lar du skam styre livet ditt? Tett på med Marte Spurkland, VG Helg, 25.05.16.
- Om det å ombestemme seg og dårlig samvittighet, i Norgesglasset, NRK P1, 11.05.16.
- Har du noe usagt? Innslag om det å ha ting usagt, i NRK P1 Brønsj, 01.05.16.
- Hva gjør en god latter med kroppen? Intervju om latter i Jacobsen, NRK P1+, 29.04.16.
- Å være nysgjerrig. Intervju om nysgjerrighet, i Norgesglasset, NRK P1, 21.04.16.
- Hva er lykke? Intervju i forbindelse med Lykkedagen, i NRK P1 Brønsj, 20.03.16.
- Telefonskrekk? Innslag om telefonskrekk i Norgesglasset, NRK P1, 10.03.16.
- Hvorfor hater vi? Intervju om hat og fremmedfrykt i Norgesglasset, NRK P1 29.02.16.
- Laying on the couch of clinical psychologist Aksel Inge Sinding. Intervju om det å jobbe som psykolog. Fra podcasten 99CareerOptions, for unge som skal velge karrierevei/jobb.
- Gående psykologtime. Intervju om Vandrepsykologen i Jacobsen på NRK P1+ 08.02.16.
- Vandrepsykologen. Intervju om Vandrepsykologen i Norgesglasset, NRK P1 04.02.16.
- Gavmildhet kan gjøre deg friskere. Intervju på Norgesglasset, NRK P1 04.01.16.
Intervjuer / uttalelser
- Sagt noe du angrer på til barnet ditt? Her er fem punkter unnskyldningen din bør inneholde. Aftenposten, 27.08.20.
- Hvor går grensen mellom «greit» og «ugreit» sinne? Aftenposten, 19.08.20.
- Slik kan tegning hjelpe barnet i den nye hverdagen, TV2, 19.03.20.
- Lørdagsrådet fjerner skammen i befolkningen, P3.no, 08.11.19.
- Hugseliste til betre mental helse: Tips og triks frå fagfolk. Framtida, 10.10.19.
- Man er ung i Norge og har det vondt inni seg. Samtidig «sulter barn i Afrika». Burde man ikke bare holde kjeft? Aftenposten, 01.10.19.
- Slik kan følelsene dine styrke parforholdet. Psykologisk.no, 12.12.18.
- Jeg har fortsatt til gode å møte en normal familie! Nettavisen, 16.10.18.
- Hvorfor har menn vanskeligheter med å snakke om følelser? På kk.no, 02.01.17.
- Rekrutterer studenter med stressmestring. I Forskerforum, 03.10.17.
- Hvorfor skammer så mange ungdommer seg? Aftenposten Si ;D, 11.06.17.
- Det er et betydelig press rundt å fremstå som polerte utgaver av seg selv. På KK.no, 10.02.17.
- Redd for å feile – om å ikke føle seg god nok. På KK.no, 16.12.16.
- Livredd for julenissen? I Aftenposten Si ;D, 22.12.16.
- Psykologens seks råd til deg som bekymrer deg. TV2.no 06.11.16.
- Slik kan du lure hjernen din til å bekymre deg mindre. I Dagbladet 02.11.16.
- Mobberne drev nesten Jens-Kristian til selvmord. Om digital mobbing, NRK.no, 29.10.16.
- Med hjelp fra mobilpsykologen. Om eHelse i VG Helg, 04.06.16 (side 48-50).
- Dropper russetiden for å prestere. Om prestasjonspress hos unge. NRK, 08.04.16.
- Sliter du med mørke og tunge tanker? Her er øvelsen som kan hjelpe! KK.no og Allers
- En gåtur kan lette på sinne, tristhet, skam og frykt. Om Vandrepsykologen i Aftenposten, 04.02.16.
TV
- Om reparasjon. I Live Nelviks oppdragelsesreise, på NRK.
- F-ordet – om gutter og følelser. NRK P3-dokumentar med Ulrikke Falck.
- Innafor. NRK P3-dokumentar om arbeidsledighet.
- How to enjoy school, work and life. Intervju med 99CareerOpportunities.
- Intervju om sosiale medier og unges selvfølelse med Voe, på TV2 God Morgen Norge 01.11.15
Si ;D-podden i Aftenposten
- Bekymringer: Hvor kommer de fra og hvordan blir jeg kvitt dem?
- Vennen min er deprimert, hvordan kan jeg hjelpe?
- Santafobi – om det å være redd for julenissen!
- Om lykken ved å gi til andre!
- Leveregel #3: Om å måtta ha kontroll på alt
- Leveregel #2: Om å måtte bli likt av alle
- Leveregel #1: Om å måtte være perfekt
- Om ensomhet, med blogger Martine Halvorsen
- Hvordan få bedre selvfølelse og selvtillit?
- Line slet med panikkangst, slik overkom hun det med behandling
- Mindfulness – det å være til stede og oppmerksom i øyeblikket uten å dømme det som skjer
- Vi svarer på spørsmål om sex, navler og å møte veggen
- Fobier! Redd for edderkopper… og bananer?
- Spørsmål fra unge om psykisk og fysisk helse
- Om nettmobbing – hvorfor skjer det og hvordan preger det oss?
Omtale/sitering
- Slipp følelsene fri, intervju om “Klok på følelser” i Gyldendal
- Flere bør prøve vandreterapi, i Fredriksstad Blad
- Verdensdagen for psykisk helse på Rosthaug VGS
- Hvorfor skammer så mange ungdommer seg?
- Liker du best å gi eller få gaver? NRK Supernytt
- Få bedre psykisk helse via internett, NAPHA
- Ikke lenger verdens største issue å si «jeg går til psykolog»!, i KK
- Ikke lenger verdens største issue å si «jeg går til psykolog»!, i DET NYE, klikk.no
- Den magre velstand. I Adressa
- Mindfulness i en stressa boble – Martine Halvorsens blogg
- God Morgen Norge! – Voe
- Derfor bør du gi mer – Bare deg bare bedre